Salut
L'oceà sempre ens ha fet bé.
Ara sabem per qué.
La salut és connexió. Amb nosaltres mateixos, amb el nostre entorn, amb el món blau que cobreix el 71% del planeta i travessa el 73% del nostre cervell.
La recerca confirma allò que els surfistes, els pescadors i les comunitats costaneres saben des de fa generacions: la proximitat al mar redueix l'estrès, restaura l'atenció i reforça l'equilibri emocional. La neurociència està començant a cartografiar allò que el cos ja sabia. El mar no només ens fa sentir bé. Funciona.
Aquest és l'espai on l'oceà i el benestar humà es troben. Creat per a líders, organitzacions i marques que entenen que protegir l'oceà i protegir-nos a nosaltres mateixos és una mateixa cosa.
ENDINSA'T EN LA
NEUROCIÈNCIA BLAUA
Cites
“El 71% de la superfície de la Terra està coberta d'aigua. El cervell i el cor humans són un 73% aigua.”
Font: USGS Water Science School (planetary data) | Mitchell et al., 1945, replicated by USGS (body composition data)
“Els investigadors de la Universitat d'Exeter van estudiar 26.000 persones i van arribar a la mateixa conclusió: passar 10 minuts vora el mar redueix l'estrès en un 23%.”
Font: T. W. Sadler. Langman’s Medical Embryology. 14th edition, 2019. Lippincott Williams & Wilkins.
"Wallace Nichols va dedicar dècades a demostrar científicament allò que els surfistes ja sabien: l'aigua no només relaxa, sinó que transforma. Ho va anomenar Blue Mind. Avui, la ciència ho confirma amb elèctrodes."
Font: Wallace J. Nichols. Blue Mind. Little, Brown and Company, 2014.
Articles
Blue Neuroscience Hub
Blue Mind és un concepte desenvolupat pel biòleg marí Wallace J. Nichols que descriu l'estat de calma i benestar que experimenta el cervell en presència de l'aigua. Inspirada en aquest concepte, la Neurociència Blava explora les evidències científiques sobre els efectes positius dels ecosistemes aquàtics en la salut humana.
La Neurociència Blava demostra que els entorns marins i aquàtics afavoreixen la relaxació, redueixen l'estrès i l'ansietat, milloren l'estat d'ànim, reforcen el benestar emocional, afavoreixen els estats meditatius i incrementen la capacitat de concentració. Protegir els oceans no només preserva la biodiversitat i l'equilibri del nostre planeta, sinó que també contribueix a la salut de les persones. Impulsar la conservació dels ecosistemes marins, reduir la contaminació i fomentar un accés responsable als entorns naturals són accions que beneficien tant el medi ambient com el benestar humà.
A partir d'aquest coneixement neix el Blue Neuroscience Hub, una iniciativa dedicada a impulsar la recerca, l'educació i l'aplicació pràctica de la Neurociència Blava per promoure la salut humana mitjançant la conservació dels ecosistemes marins i la connexió amb aquests.
Un nou model d'impacte entre la salut i l'oceà
El Blue Neuroscience Hub és una iniciativa pionera dedicada a investigar, comunicar i transformar en accions reals la ciència que explica l'impacte de l'oceà en el benestar humà.
L'oceà té la capacitat d'afavorir de manera natural la regulació emocional i el benestar de les persones.
El Blue Neuroscience Institute investiga com els entorns marins influeixen en:
La reducció de l'estrès
La gestió de l'ansietat
La qualitat del son
La resiliència emocional
El mindfulness
La recuperació cognitiva i la restauració mental
"Protegir l'oceà també és protegir la salut mental."
PROJECTE BLUE HEALTH
Què fem
Recerca científica per comprendre com els entorns marins influeixen en la salut humana.
El Blue Neuroscience Hub és una plataforma de recerca científica dedicada a comprendre com la interacció amb els entorns marins transforma la salut física, mental i emocional de les persones.
Mitjançant un equip multidisciplinari format per metges, neurocientífics, psicòlegs i especialistes en ciències marines, estudiem els efectes d'activitats com caminar per la costa, nedar, practicar snorkel i navegar en diferents grups de població.
El nostre objectiu és mesurar científicament com aquestes experiències influeixen en el cervell i en el cos, afavorint l'alliberament d'endorfines, reduint els nivells de cortisol i millorant l'estat d'ànim, l'atenció, els nivells d'estrès i altres indicadors clau del benestar humà.
Experiències marines que estudiem
Passejades per la costa
Natació en aigües obertes
Immersió marina amb snorkel
