Salud
El océano siempre nos ha hecho bien.
Ahora sabemos por qué.
La salud es conexión. Con nosotros mismos, con nuestro entorno, con el mundo azul que cubre el 71% del planeta y atraviesa el 73% de nuestro cerebro.
La investigación confirma lo que los surfistas, los pescadores y las comunidades costeras saben desde hace generaciones: la proximidad al mar reduce el estrés, restaura la atención y fortalece el equilibrio emocional. La neurociencia está empezando a cartografiar lo que el cuerpo ya sabía. El mar no solo nos hace sentir bien. Funciona.
Este es el espacio donde el océano y el bienestar humano se encuentran. Creado para líderes, organizaciones y marcas que entienden que proteger el océano y protegernos a nosotros mismos es una misma cosa.
TOC EN LOS MEDIOS
NATIONAL GEOGRAPHIC
¿POR QUÉ NOS FASCINA TANTO EL MAR?
Xavier Rubio Franch, en una de las principales voces en España que buscan comprender cómo el mar influye en nuestro cerebro y bienestar.
SUMÉRGETE EN LA
NEUROCIENCIA AZUL
Citas
Fuente: USGS Water Science School (planetary data) | Mitchell et al., 1945, replicated by USGS (body composition data)
Fuente: T. W. Sadler. Langman’s Medical Embryology. 14th edition, 2019. Lippincott Williams & Wilkins.
Fuente: Wallace J. Nichols. Blue Mind. Little, Brown and Company, 2014.
Articles
Blue Neuroscience Hub
Blue Mind es un concepto desarrollado por el biólogo marino Wallace J. Nichols que describe el estado de calma y bienestar que experimenta el cerebro en presencia del agua. Inspirada en este concepto, la Neurociencia Azul explora las evidencias científicas sobre los efectos positivos de los ecosistemas acuáticos en la salud humana.
La Neurociencia Azul demuestra que los entornos marinos y acuáticos favorecen la relajación, reducen el estrés y la ansiedad, mejoran el estado de ánimo, fortalecen el bienestar emocional, favorecen los estados meditativos e incrementan la capacidad de concentración. Proteger los océanos no solo preserva la biodiversidad y el equilibrio de nuestro planeta, sino que también contribuye a la salud de las personas. Impulsar la conservación de los ecosistemas marinos, reducir la contaminación y fomentar un acceso responsable a los entornos naturales son acciones que benefician tanto al medio ambiente como al bienestar humano.
A partir de este conocimiento nace el Blue Neuroscience Hub, una iniciativa dedicada a impulsar la investigación, la educación y la aplicación práctica de la Neurociencia Azul para promover la salud humana mediante la conservación de los ecosistemas marinos y la conexión con ellos.
Un nuevo modelo de impacto entre la salud y el océano
El Blue Neuroscience Hub es una iniciativa pionera dedicada a investigar, comunicar y transformar en acciones reales la ciencia que explica el impacto del océano en el bienestar humano.
El océano tiene la capacidad de favorecer de forma natural la regulación emocional y el bienestar de las personas.
El Blue Neuroscience Hub divulga cómo los entornos marinos influyen en:
La reducción del estrés
La gestión de la ansiedad
La calidad del sueño
La resiliencia emocional
El mindfulness
La recuperación cognitiva y la restauración mental
"Proteger el océano también es proteger la salud mental."
PROYECTO BLUE HEALTH
Qué hacemos
Divulgación científica para comprender cómo los entornos marinos influyen en la salud humana.
El Blue Neuroscience Hub es una plataforma de divulgación científica dedicada a comprender cómo la interacción con los entornos marinos transforma la salud física, mental y emocional de las personas.
A través de un equipo multidisciplinar formado por médicos, neurocientíficos, psicólogos y especialistas en ciencias marinas, estudiamos los efectos de actividades como caminar por la costa, nadar, practicar snorkel y navegar en diferentes grupos de población.
Nuestro objetivo es medir científicamente cómo estas experiencias influyen en el cerebro y en el cuerpo, favoreciendo la liberación de endorfinas, reduciendo los niveles de cortisol y mejorando el estado de ánimo, la atención, los niveles de estrés y otros indicadores clave del bienestar humano.
Experiencias marinas que estudiamos
Paseos por la costa
Natación en aguas abiertas
Inmersión marina con snorkel
